MÃOS SEM FRONTEIRAS
Índia: uma viagem que muda por dentro
tecnologia a serviço da mente
Novembro Laranja: 5 Minutos por nossa voz
Mãos Sem Fronteiras, presente em diversos países e comprometida há mais de quatro décadas com o bem-estar humano, disponibiliza gratuitamente o projeto ‘5 Minutos, Eu Medito’.
28 de novembro de 2025 às 16:47
Por: Lilian Miranda
Neste 25 de novembro, Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra as Mulheres, a Organização Mãos Sem Fronteiras se une às Nações Unidas e ao movimento global do Novembro Laranja para reafirmar:
toda forma de violência contra mulheres e meninas é inaceitável, física, psicológica, emocional ou digital.
As Nações Unidas chamam a atenção, neste ano, para o avanço da violência digital, uma nova forma de silenciamento, controle e intimidação que afeta milhões de mulheres em todo o mundo.
Diante desse cenário, reforçamos que a tecnologia também pode e deve ser usada a favor da proteção emocional, do fortalecimento interior e da autonomia feminina.
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Mãos Sem Fronteiras, presente em diversos países e comprometida há mais de quatro décadas com o bem-estar humano, disponibiliza gratuitamente o projeto ‘5 Minutos, Eu Medito’.
Uma solução simples, acessível e baseada em evidências, que utiliza a tecnologia a serviço da mente, oferecendo suporte para:
- regular as emoções
- restaurar a clareza mental
- fortalecer a capacidade de decisão
- e ampliar a consciência necessária para romper ciclos de violência
Cinco minutos de prática diária podem ser um ponto de virada para mulheres que buscam apoio, segurança emocional e caminhos reais para reconstruir suas vidas.
Reafirmamos nosso compromisso global:
- promover bem-estar mental
- fortalecer a autonomia de mulheres e meninas
- ferramentas de autocuidado acessíveis
- e colaborar com a agenda internacional de prevenção da violência
Baixe gratuitamente o app 5 minutos.
5 minutos por nossa voz.
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