Ana Castela revela rotina de academia e exibe processo

ana castela academia — Fotos: Reprodução/Instagram

A cantora Ana Castela compartilhou com os seguidores, neste domingo (22/6), os resultados de sua nova rotina de cuidados com o corpo e a saúde. Há três meses, a artista iniciou um estilo de vida mais saudável e já comemora os efeitos visíveis da mudança.

Ana Castela afirma que é tudo natural

Segundo Ana Castela, a transformação é fruto de disciplina, constância e hábitos simples, como cortar o açúcar e o álcool, além de frequentar a academia todos os dias. Nos stories do Instagram, a cantora destacou que seus resultados foram conquistados de forma 100% natural, sem procedimentos estéticos.

“Vou praticamente todos os dias à academia, cortei o açúcar, tirei o álcool também, estou comendo certo. Fico muito feliz com minha evolução”, disse.

Ela ainda comentou que a genética também influencia. “Minha mãe era super focada e sarada. Então, aqui também tem um pouquinho de genética”, contou, com bom humor.

Novo estilo de vida e incentivo aos fãs

Ana Castela revelou que está dormindo melhor, mais disposta e até passou a gostar de correr, algo que antes não fazia. Agora, ela motiva seus seguidores a adotarem hábitos mais saudáveis. “Se eu consegui, você também consegue. Eu era muito preguiçosa. Depois de um tempo, quando você não vai à academia, você sente falta.”

Na legenda de uma de suas publicações, resumiu: “Corpo, mente e música… tudo em movimento. E tudo natural, viu.”