Saúde
Aprenda a preparar lanchinhos saudáveis para as crianças
Confira receitas de recheios de sanduíches para as crianças aproveitarem na volta às aulas ou no lanche da tarde:
Sanduíche de patê de frango feito com maionese de abacate
Ingredientes:
Abacate
Azeite
Sal de ervas
Frango triturado
Cenoura ralada
Modo de preparo:
Bata o abacate, o azeite e o sal de ervas em um liquidificador, formando uma maionese. Coloque em um recipiente e acrescente o frango, misturando bem. Em seguida, coloque o recheio no pão, junto com a cenoura.
Sanduíche de patê de atum
Ingredientes:
Atum em conserva
Creme de queijo cottage
Cenoura ralada
Modo de preparo:
Misture o atum e o creme de queijo. Em seguida, monte o sanduíche com o patê e a cenoura.
Sanduíche de geleia
Ingredientes:
Geleia de frutas vermelhas (ou outro sabor à sua escolha)
Farinha de banana-verde
Modo de preparo:
Monte o sanduíche com a geleia e a farinha de banana-verde.
Veja a receita completa, com dicas nutricionais, no Destaque Maringá desta quarta-feira (17):