Candidíase no Calor: como prevenir e cuidar da saúde íntima

candidiase-no-calor — Foto: ilustrativa/Freepik

Candidíase no calor? Veja como evitar a infecção íntima com cuidados simples, como usar roupas adequadas e manter a higiene correta.

O calor, a umidade e o abafamento criam um ambiente propício para a proliferação de fungos, causando desconfortos como coceira, ardor e corrimento.

Com alguns cuidados simples, é possível evitar esse problema e manter a saúde vaginal equilibrada.

O que é a candidíase e quais são os sintomas?

A candidíase vaginal é uma infecção causada pelo fungo Candida albicans. Os principais sintomas incluem:

Corrimento branco e espesso, semelhante a leite coalhado;
Coceira intensa na região íntima;
Ardor e vermelhidão na vulva;
Desconforto ao urinar ou durante a relação sexual.

Fatores que favorecem o surgimento da candidíase

De acordo com a médica ginecologista Liliane de Melo Guimarães, alguns hábitos podem facilitar o desenvolvimento da candidíase, como:

Permanecer muito tempo com biquíni molhado;
Usar roupas íntimas de tecidos sintéticos, que dificultam a ventilação;
Higienizar as roupas íntimas de forma inadequada;
Consumir bebidas alcoólicas e alimentos ricos em açúcar, que afetam a imunidade;
Utilizar sabonetes íntimos e absorventes diários em excesso, prejudicando a flora vaginal.

Como prevenir a candidíase no verão?

Algumas mudanças simples na rotina podem reduzir o risco de candidíase e garantir mais conforto nos dias quentes:

Use roupas leves e calcinhas de algodão para permitir a ventilação;
Durma sem calcinha para evitar o abafamento da região íntima;
Evite biquíni molhado por muito tempo, pois a umidade favorece a proliferação de fungos;
Lave roupas íntimas com sabão neutro e evite secá-las no banheiro, onde há mais umidade;
Mantenha uma alimentação equilibrada, incluindo frutas e alimentos ricos em nutrientes;
Fortaleça a imunidade com boas noites de sono e hábitos saudáveis.

Para mulheres que menstruam, uma alternativa mais higiênica e confortável são os coletores menstruais, como o Softcup da linha Prudence Íntima.

Diferente dos absorventes comuns, eles evitam o acúmulo de umidade e reduzem o risco de infecções.

Se os sintomas da candidíase persistirem ou forem recorrentes, é essencial buscar um ginecologista para avaliação. Apenas um especialista pode indicar o melhor tratamento e diferenciar a candidíase de outras infecções.