Saúde
Conheça os alimentos aliados no tratamento da depressão
05 de fevereiro de 2021 às 17:26Atualizado em 21 de novembro de 2024 às 10:21
por: Redação
A depressão é uma doença psiquiátrica crônica e atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo. Seus principais sintomas são tristeza profunda, desinteresse, falta de ânimo e oscilações de humor. Pode ser confundida com ansiedade e quem desenvolve o quadro pode ter pensamento suicidas. Por isso é muito importante diagnosticar corretamente a doença e buscar acompanhamento médico.
A alimentação pode ser uma grande aliada tanto para a prevenção quanto para o tratamento da depressão. A nutricionista Cláudia Coimbra trouxe algumas dicas destes alimentos.
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