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COLORINDO BONS HÁBITOS
Unimed cria livro de colorir para incentivar novos hábitos saudáveis com leveza e criatividade
Unimed Paraná apresenta livro de colorir Colorindo Bons Hábitos, do movimento Mude1Hábito, que convida o público a cultivar bem-estar com pequenas atitudes diárias.
08 de agosto de 2025 às 11:13
Atualizado em 08 de agosto de 2025 às 15:10
por: Redação
Adotar novos hábitos pode ser mais simples do que parece. Com o objetivo de inspirar mudanças positivas na rotina das pessoas, a Unimed Paraná lançou um livro de colorir relacionado ao movimento Mude1Hábito.
O livro convida o leitor a fazer pausas conscientes e adotar atitudes saudáveis por meio de mensagens inspiradoras e ilustrações que estimulam o relaxamento, a reflexão e a criatividade. Clique para baixar o livro de colorir da Unimed.
Colorir bons hábitos é um bom começo
Ao unir saúde emocional, autocuidado e bem-estar, o livro Colorindo Bons Hábitos valoriza pequenos gestos que fazem diferença no dia a dia.
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Dormir melhor, socializar, beber mais água, cuidar do meio ambiente, alimentar-se bem, reduzir o tempo de tela e praticar gentileza são algumas das sugestões presentes no livro, que reforça a importância das escolhas cotidianas para uma vida mais saudável.
Com mensagens positivas e visuais envolventes, o livro proporciona momentos de desconexão e reconexão – com o presente, com o corpo e com a mente. É um lembrete de que mudar um hábito, por menor que seja, já é um passo importante em direção ao equilíbrio.
Unimed Paraná lança livro de colorir sobre hábitos saudáveis
Mude1Hábito é uma iniciativa nacional da Unimed que promove o cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis para que as pessoas possam viver mais e melhor.
Comece devagar, aos poucos, sem cobranças nem metas inatingíveis. O importante é dar o primeiro passo e experimentar algo novo, e isso pode ser mais leve e divertido do que você imagina.
O livro de colorir é mais uma ferramenta dessa proposta e será distribuído em eventos e campanhas promovidas pela Unimed Paraná.
A cada página colorida, uma oportunidade de olhar com mais carinho para si e para a própria saúde. Afinal, cultivar bons hábitos é uma escolha diária, e colorir pode ser um ótimo ponto de partida.
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