Segurança
Armazém da Família: produtos em promoção tem receita nutritiva
14 de novembro de 2023 às 08:29
Atualizado em 22 de novembro de 2024 às 11:55
por: Mirella Erdmann
De terça-feira (14) a sábado (18), os curitibanos cadastrados no programa do Armazém da Família poderão comprar macarrão espaguete, lentilha e coxa e sobrecoxa de frango em promoção.
- macarrão espaguete com ovos da marca Joia (500 gramas) por R$ 1,99;
- lentilha da marca RD (500 gramas) por R$ 5,95;
- quilo da coxa e sobrecoxa de frango Pioneiro por R$ 6,59
A nutricionista da Secretaria de Segurança Alimentar e Nutricional, Karine Oltramari, afirma que é possível manter o equilíbrio nutricional da refeição mesmo sem arroz com feijão e os produtos em promoção no Armazém da Família são exemplos disso.
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Veja receita nutritiva com os produtos em promoção no Armazém da Família
Ingredientes
- 250g de macarrão espaguete (1/2 pacote)
- ½ xícara de chá com lentilha crua
- 4 dentes de alho picados
- ½ xícara de chá de cebola picada
- 2 xícaras de chá de molho de tomate
- ½ xícara de água
- 1 colher de chá de páprica doce
- 1 colher de sopa de manjericão picado
- ½ xícara de chá de salsinha e cebolinha picadas
- Sal a gosto
- Azeite a gosto
Modo de preparo
- Deixe a lentilha em molho (cubra com o dobro de água) por cerca de 8 horas. Depois escorra, lave e reserve.
- Em uma panela alta, em fogo médio, refogue o alho e a cebola no azeite até dourarem.
- Adicione a lentilha, coloque sal e deixe refogar por 5 minutos.
- Diminua o fogo, coloque o molho de tomate, a água e deixe cozinhar por mais 5 minutos, mexendo para não queimar.
- Adicione o manjericão, a salsinha, a cebolinha, misture e coloque um pouco de azeite.
- Adicione o molho ao macarrão cozido conforme as instruções do fabricante.
*Para acompanhar, asse o frango